こんにちは、筋トレ大好き３０代会社員の宗村港です。今日は花粉症と筋トレについて書きたいと思います。 私は春になると花粉症に悩まされます。目がかゆくなったり、鼻水が止まらなかったり、くしゃみが連発したりと、毎日辛いです。花粉症の薬を飲んでいま…

こんにちは、筋トレ大好き３０代会社員の宗村港です。 仕事はIT関係で、平日は朝から晩までパソコンとにらめっこしています。 でも、仕事が終わったらすぐにジムに向かって、筋肉を鍛えるのが日課です。筋トレを始めたのは３年前で、それまではぽっちゃり体…