こんにちは、筋トレ大好き３０代会社員の宗村港です。 仕事はIT関係で、平日は朝から晩までパソコンとにらめっこしています。 でも、仕事が終わったらすぐにジムに向かって、筋肉を鍛えるのが日課です。筋トレを始めたのは３年前で、それまではぽっちゃり体…